初期
カウンセラーに不安や悩み、自分の気持ちを聴いてもらいます。
上手に話せなくても構いません。
自己探索期
だんだんと意識が自分の内面に向いていきます。
さらに心の声を聴くようになることで、生き方や考え方に変化が引き起こされていきます。
自分自身との関わり方が変わり、心が自由になることで自分らしく生きられるようになります。
行動計画期
自分自身との関わり方が変化することで、これからどうすれば良いのか？実際の行動について計画していく作業に入ります。
認知行動療法やブリーフセラピー等の技術を用いて、小さな目標から実際に行動化していきます。
終結
「もうこれで大丈夫」だと納得できるタイミングでひとつのゴールとなります。
ご利用料金のお支払い
決済方法はクレジットカード（JCB / VISA / MASTER / AMEX等）がご利用可能です。
※銀行振込には対応しておりません。
カウンセラーに相談
ご予約時間になりましたら、カウンセラーよりお電話いたします。
通常050から始まる電話番号で発信します。（発信専用）
電波環境の良い場所でお話しください。
