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家族・育児・介護
時短勤務で評価下がる…育休復帰後のモチベーション再設計
時短勤務で評価が下がった、育休復帰後に同期と差がつく——そのつらさの正体は「過去の自分」という物差し。評価では…
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家族・育児・介護の悩み
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家族・育児・介護
育休復帰で仕事がない・居場所がない時の「担当札」の戻し方
育休復帰後に「仕事がない・居場所がない」と感じるのは席が消えたからではありません。凍結された口座と考え、業務の…
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家族・育児・介護
慣らし保育中の育休給付金は止まる?復帰タイミングのQ&A
慣らし保育中に育休給付金が止まる気がして不安な方へ。入所日・職場復帰日・支給単位期間の3つの日付を切り分け、給…
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家族・育児・介護
認知症の親の言動に傷つく自分を責めるあなたへ
認知症の親の言動に傷つき自分を責めてしまうのはなぜか。傷つきは弱さではなく関係を続けている証拠です。誤解を一つ…
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家族・育児・介護
母親としんどい距離を置きたい自分は冷たい?罪悪感の正体
「母としんどい、距離を置きたい」のに罪悪感で動けないあなたへ。距離を“心”と“手”に分けると見える、握り続ける…
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家族・育児・介護
大事な人に怒鳴ってしまう自己嫌悪をやめたい人へ｜6つの動作分解
子供や介護中の親に怒鳴ってしまい自己嫌悪に陥る——その爆発を6つの動作に分解し、どの一手を抜けば連鎖が崩れるか…
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家族・育児・介護
認知症の親の言動に傷つくあなたへ｜自分を責める前に
認知症の親の言動に傷つき、つい自分を責めてしまう。その苦しさを「傷の帳簿」という会計の比喩で構造的に解きほぐし…
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家族・育児・介護
親の介護と仕事の両立が限界でつらいあなたへ
親の介護と仕事の両立に限界を感じつらいのは時間の問題ではなく「調整役」を一人で担い続けているからかもしれません…
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