不安・ストレスの記事

漠然とした不安、眠れない夜、動悸や緊張。原因がはっきりしないまま気持ちだけがすり減っていくことがあります。ここでは不安やストレスとの付き合い方について、わたしサロンのカウンセラーが書いた記事をまとめています。ひとりで抱えきれないと感じたときは、臨床心理士・公認心理師に電話やオンラインで話すこともできます。何から話せばよいか決まっていない状態のままで構いません。眠れない、気が休まらないといった状態が続いているときほど、ご自身では変化に気づきにくくなります。ご予約は24時間365日、初回は60分3980円です。ご登録日を1日目として7日以内に解約された場合、追加のご請求はありません。解約されない場合は8日目から月額19800円となり、月間240分まで追加料金なくご利用いただけます。