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家族・育児・介護
時短勤務で評価下がる…育休復帰後のモチベーション再設計
時短勤務で評価が下がった、育休復帰後に同期と差がつく——そのつらさの正体は「過去の自分」という物差し。評価では…
続きを読む →Category Archives: カウンセラーコラム
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自分・自己肯定感
仕事の失敗で自信喪失し涙が止まらない回復のQ&A
仕事の失敗後に涙が止まらず、ほめ言葉もお世辞に聞こえる——それは自信喪失ではなく心の「採決ルール」が壊れたサイ…
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人間関係
ママ友の陰口・無視で子供まで避けられる時の対処法
ママ友に陰口を流され無視され、子供まで避けられて苦しいあなたへ。子どもの関係を親のトラブルから切り離して守る具…
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仕事・キャリア
先輩2人の教え方が違う新人へ｜どっちに合わせるかの前に
先輩2人で教え方が違い、どっちに合わせればいいか分からず苦しい新人へ。二者択一という問いを『思想の層／手順の層…
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不安・ストレス
完璧主義な配偶者の不安・落ち込みへの接し方
コップを割っただけで「もう終わりだ」と崩れる配偶者。『大丈夫』が逆効果になる理由を消防隊の比喩で解き、支える側…
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自分・自己肯定感
SNSのいいねが少ないと落ち込む理由｜自己肯定感の会計
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親友に彼氏ができて冷たくなったと感じる理由｜“指定席”が移る痛み
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家族・育児・介護
育休復帰で仕事がない・居場所がない時の「担当札」の戻し方
育休復帰後に「仕事がない・居場所がない」と感じるのは席が消えたからではありません。凍結された口座と考え、業務の…
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