言えない悩みには、二種類あります。

ひとつは、内容が言いにくいもの。
もうひとつは、内容そのものより相手との関係が壊れるのが怖くて言えないものです。
実際に多いのは後者です。
話す言葉はもう頭の中にあるのに、渡す相手がいない。

わたしサロンは電話とオンラインで受けられるカウンセリングです。
初回は60分¥3980。24時間365日、予約が取れます。
このページでは、「誰にも言えない」という状態そのものについて書きます。
悩みの中身を分類する前に、そこを扱ったほうがいいと考えているからです。

なぜ、身近な人ほど言えないのか

親しい相手に話せない理由は、冷たいからではありません。近いからです。

友人に話せば、その友人はあなたの話を覚えます。
次に会ったとき、相手はその件を知っている前提で接します。
「あれ、どうなった？」と聞かれるかもしれない。聞かれないことが気になるかもしれない。
どちらにしても、以前と同じようには戻りません。

家族なら、心配が返ってきます。
心配された分、こちらが説明し、フォローし、大丈夫だと伝える側に回ります。
話して楽になるはずが、話した後の管理が増える。
それが分かっているから、口に出す前に飲み込む方が多くいらっしゃいます。

職場では、もっと単純です。
評価する人、される人、隣の席の人。利害の中にいる相手に弱いところは見せにくい。

そして内容によっては、「この話をした自分」をどう思われるかが怖い。
不倫、借金、家族への憎しみ、消えたいという気持ち、
うまくいっている人への嫉妬。
言った瞬間に相手の目の中の自分が変わるかもしれない、という怖さです。
その怖さは、内容が重いほど正確に働きます。

「知り合いではない」という条件

カウンセリングが成り立つ理由のひとつは、聞き手が生活の外にいることです。

カウンセラーは、あなたの友人でも家族でも同僚でもありません。
話を聞いた後、その話を持ったままあなたの日常に居続けることがありません。
街で会うこともありませんし、共通の知人に伝わることもありません。
だから、話した後の管理が発生しません。

これは冷たさではなく、構造です。
関係が続かないからこそ、関係を壊す心配なしに話せる。
親しい人には一生言えないことが、初対面の心理士には30分で言えてしまう。
そういうことが実際に起こります。

もうひとつ、評価されないという条件があります。
カウンセラーは、話の内容で人柄を採点しません。
「そんなことを考えるなんて」と言われることはありません。
言えなかった話ほど、口に出したときの落差が大きくなります。

「こんなことを人に話していいのか」という迷いも、ここで一度手放していただけます。
相談してよい内容の基準は、どこにも存在しません。
誰かが線を引いて決めているわけでもありません。
黙っていた期間の長さも、関係ありません。
十年言えなかった話を初回に持ってこられる方もいらっしゃいます。

変わることと、変わらないこと

言えたからといって、事情が解決するわけではありません。
相手と環境は変わりません。
隠している事実は隠したままですし、関係も元のままです。

変わりうるのは、抱えているものの形です。
誰にも言っていない話は、頭の中で何度も再生されて、だんだん大きくなります。
一度でも外に出して、他人が聞ける長さの言葉にすると、輪郭が定まります。
「思っていたより短い話だった」と感じる方もいらっしゃいます。

一度で劇的に変わることは、まずありません。
初回は、切り出すだけで終わることもあります。それで十分です。

なお、命に関わる気持ちが強いときは、医療機関や公的な相談窓口にご連絡ください。
わたしサロンは緊急の対応ができません。

わたしサロンの形

電話とオンライン（ビデオ通話）から選べます。対面はありません。

自宅から、車の中から、休憩時間の会社の外から受けられます。
建物に入っていくところを見られることもありません。
顔を見せたくない日は電話を選べます。毎回変えていただいて構いません。

予約は24時間365日、いつでも取れます。

料金

初回	¥3980（60分）
8日目以降	月額 ¥19800
含まれるもの	月間240分まで
超過分	10分ごとに¥1000

登録日を1日目として、7日以内に解約された場合、追加のご請求はありません。
初回の¥3980だけで終えられます。

月額に切り替わると、月240分——60分のセッションなら月4回受けられます。
1分あたり66円です。

ご利用の流れ

会員登録（メールアドレスのみ）
予約を取る（24時間365日、空き枠から選べます）
60分のカウンセリング（電話またはオンライン）
続けるかどうかを決める（7日以内なら追加請求なし）

登録から最短で当日中に受けられます。
話す順番を用意しておく必要はありません。途中から話し始めて構いません。

カウンセラーについて

臨床心理士・公認心理師などの資格を持つ心理士が担当します。
サイト上では苗字と「カウンセラー」でご案内しています。

カウンセラーの指名はできません。
わたしサロンでは、カウンセラーを指名しないことで柔軟に時間を確保することができ、
現在の料金でのご提供が可能になっております。

心療内科・精神科との違い

わたしサロンは医療機関ではありません。
診断はできませんし、薬も出せません。診断書も書けません。

眠れない日が続いている、食欲がない、朝起き上がれない——
体に症状が出ている場合は、先に医療機関にかかってください。
そのうえで「話を聞いてもらう場所」として併用される方も多くいらっしゃいます。

よくあるご質問

Q. 人に言えないような内容でも大丈夫ですか
相談内容に決まりはありません。責める聞き方はしません。

Q. 話し始められるか不安です
「言いにくいことがある」とだけ伝えていただければ、そこから進められます。

Q. 途中でやめてもいいですか
構いません。話せるところまでで結構です。

Q. 家族に知られたくありません
郵送物は送りません。クレジットカードの明細に表示される名称についてはお問い合わせください。

Q. 1回で終わってもいいですか
構いません。7日以内の解約なら追加のご請求はありません。

Q. 電話とオンライン、どちらがいいですか
迷われたら電話をおすすめします。顔を映さない分、話しやすいと言われる方が多いです。

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