友人なら、合わなくなれば会う回数が減っていきます。
家族はそうなりません。年末年始が来る。法事がある。介護の話が回ってくる。
連絡を絶ったつもりでも、きょうだいから電話が入る。

やめられない関係だからこそ、疲れが積もります。
「家族相談」と検索される方の多くは、嫌いになりたいわけではありません。
それでも、このままでは持たないと感じている。

わたしサロンは電話とオンラインで受けられるカウンセリングです。
初回は60分¥3980。24時間365日、予約が取れます。
親、きょうだい、介護、同居——切れない相手との距離を、一緒に考えていきます。

家族の悩みで扱うのは「距離」です

家族の相談では、相手を変える方法を扱いません。
扱うのは、どのくらいの距離なら自分が保てるかのほうです。

親との関係では、役割が反転しはじめる時期の相談が多くあります。
昔の言い方をそのままされるのに、こちらは支える側に回っている。
腹が立つ自分に、罪悪感が重なる。この二つが同時にあるのが普通です。
どちらかを消そうとするとかえって苦しくなります。両方あるまま扱っていきます。

きょうだいとの関係では、比べられてきた歴史が残っていることがあります。
親の介護や実家の片づけをきっかけに、何十年も前の配分が表に出てくる。
「今の話をしているつもりが、昔の話になっている」——そこに気づくだけで、話し方が変わります。

介護や同居は、感情の問題であると同時に、時間と体力の問題です。
自分の生活のどこを渡していて、どこは渡していないのか。
渡しすぎている部分を見つけることが、続けるための現実的な作業になります。

距離を取ることは、縁を切ることではありません

「距離を置きたい」と言うと、突き放すことのように聞こえてしまい、
それが後ろめたくて言い出せない方が多くいらっしゃいます。

ここで考える距離は、もっと細かいものです。
電話に出る時間帯を決める。実家に泊まらず日帰りにする。
金銭の話はその場で答えず、一度持ち帰る。
関係を断つのではなく、消耗する場面を一つずつ減らしていくという考え方です。

どこまで引き受けて、どこからは引き受けないのか。
その線は人によって違います。カウンセラーが決めることではありません。
自分の線がどこにあるのかを、言葉にしていく60分です。

家族の話は、外でしづらい悩みでもあります。
友人に話せば相手の親の話が返ってきますし、親戚に話せば必ず伝わります。
配偶者に話しても、立場が違うので途中から噛み合わなくなる。
利害のない相手に、最後まで遮られずに話すという時間そのものが、ここでは目的になります。

変わること・変わらないこと

はっきり書きます。

変わらないことは、家族と、これまでの出来事です。
親の言い方は変わりません。過去に言われたことも消えません。
仲の良い家族になることを目標にする場所でもありません。

変わりうることは、関わり方の設計と、そのあとの立ち直りの速さです。
言われた一言に反射で言い返さずに、一拍おけるようになる。
断ったあとの罪悪感を、以前より短い時間で置けるようになる。
自分が何を引き受けないかを、自分で決められるようになる。

「家族なんだから」で押し切られてきた方ほど、
自分の線を言葉にする作業に時間がかかります。それで構いません。

わたしサロンの形

電話とオンライン（ビデオ通話）から選べます。対面はありません。

同居されている方は、家の中で話しづらいことがあります。
車の中から、職場の休憩時間に、外出先から受けていただけます。
顔を出したくない日は電話にできます。毎回変えていただいて構いません。

予約は24時間365日、いつでも取れます。
家族が寝たあとに、その場で押さえられます。

料金

初回	¥3980（60分）
8日目以降	月額 ¥19800
含まれるもの	月間240分まで
超過分	10分ごとに¥1000

登録日を1日目として、7日以内に解約された場合、追加のご請求はありません。
初回の¥3980だけで終えられます。

月額に切り替わると月240分。60分のセッションなら月4回受けられます。1分あたり66円です。
家族の問題は、行事や介護の状況で波が来ます。
波が来たときに料金を気にせず話せるように、月額の形にしています。

ご利用の流れ

会員登録（メールアドレスのみ）
予約を取る（24時間365日、空き枠から選べます）
60分のカウンセリング（電話またはオンライン）
続けるかどうかを決める（7日以内なら追加請求なし）

登録から最短で当日中に受けられます。
家族構成や経緯を整理してから、と考えなくて大丈夫です。話しやすいところから始めてください。

カウンセラーについて

臨床心理士・公認心理師などの資格を持つ心理士が担当します。
サイト上では苗字と「カウンセラー」でご案内しています。

カウンセラーの指名はできません。
わたしサロンでは、カウンセラーを指名しないことで柔軟に時間を確保することができ、
現在の料金でのご提供が可能になっております。

心療内科・精神科との違い

わたしサロンは医療機関ではありません。
診断はできませんし、薬も出せません。診断書も書けません。

眠れない日が続いている、食欲がない、朝起き上がれない——
体に症状が出ている場合は、先に医療機関にかかってください。
そのうえで、話を聞いてもらう場所として併用される方も多くいらっしゃいます。

よくあるご質問

Q. 家族を同席させて話すことはできますか
できません。わたしサロンは1対1のカウンセリングです。おひとりでお申し込みください。

Q. 家族と距離を置きたいのですが、冷たいでしょうか
善し悪しの判定はしません。どこまで関わるかの線を、一緒に言葉にしていきます。

Q. 介護の手続きについて教えてもらえますか
制度や手続きのご案内は行っていません。介護に伴う気持ちの部分をお聞きします。

Q. 家族に知られたくありません
郵送物は送りません。クレジットカードの明細に表示される名称についてはお問い合わせください。

Q. 1回で終わってもいいですか
構いません。7日以内の解約なら追加のご請求はありません。

Q. 何を話せばいいか分かりません
決めずに来てください。「何を話せばいいか分からない」から始める方が最も多いです。

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