葬儀が終わり、手続きが終わり、周りの生活が元に戻っていきます。
自分だけが、まだそこに留まっている感じがする。

思い出して泣く日があります。
まったく泣けない日もあります。
なんでもない買い物の途中で、急に立っていられなくなる日もあります。

わたしサロンは電話とオンラインで受けられるカウンセリングです。
初回は60分¥3980。24時間365日、予約が取れます。
このページは、大切な方を亡くされた方に向けて書いています。

悲しみに、正しい形はありません

はじめに書いておきたいことがあります。

悲しみ方に正しい形はありません。そして、期限もありません。

泣き続ける人もいます。涙が出ない人もいます。
淡々と手続きをこなしながら、夜になると眠れない人もいます。
怒りが出る人もいます。安堵を感じてしまい、その安堵に苦しむ人もいます。
どれも、おかしなことではありません。

まわりから言葉をかけられることがあります。
早く元気になってほしいという気持ちから出た言葉だと、頭では分かる。
それでも、その言葉が届かないどころか、
ひとりにされたように感じることがあります。
そう感じたことも、間違いではありません。

日付は、思っているより長く効きます。
命日、誕生日、記念日、季節の変わり目。
一年経ったから軽くなる、というものでもありません。
落ち着いていたはずの人が、二年目のほうが揺れた、ということも起こります。
その揺れは、後戻りではありません。

話す相手を見つけにくいことも、この悩みの特徴です。
家族はそれぞれの悲しみの中にいて、気を遣い合います。
友人には、いつまでもこの話をしてはいけない気がしてくる。
職場では、もう終わったこととして扱われている。
そうして、いちばん話したいことだけが、どこにも出せなくなります。

カウンセリングで、亡くなった方が戻るわけではありません。
それはできません。
できるのは、その方の話を、時間を気にせず、
遮られずに話せる場所を用意することだけです。
何度同じ話をしていただいても構いません。

思い出を話す時間になる日もあれば、
手続きの愚痴と、後悔と、怒りが混ざる日もあると思います。
順番を整える必要はありません。

亡くなった経緯によって、抱えるものが違うこともあります。
長い看病の末だった方。突然だった方。間に合わなかった方。
最後に交わした言葉を、何度も思い返している方。
言えなかったことのほうが、言ったことより長く残る、という話をよく伺います。

近しい人ほど、遠慮が生まれます。
同じ人を亡くした家族同士でも、悲しみ方が違えば、
相手を責める気持ちが出てしまって苦しい、ということも起こります。
それも珍しいことではありません。

つらさが強い時期には、後を追いたいという考えが浮かぶことがあります。
命に関わる気持ちが強いときは、医療機関や公的な相談窓口にご連絡ください。
わたしサロンは緊急の対応ができません。

変わること・変わらないこと

変わらないものがあります。
亡くなった事実は変わりません。悲しみがなくなることもありません。
カウンセリングは、その悲しみを終わらせるための時間ではありません。

変わりうるものがあるとすれば、抱え方のほうです。
声に出すと、自分が何に一番痛んでいるのかが見えることがあります。
後悔なのか、寂しさなのか、言えなかった言葉なのか。

回数や期間の見通しは、お出ししていません。
続けるかどうかも、間隔も、ご自身のペースで決めていただけます。
しばらく空けてから、また話したくなったときに戻ってこられる方もいらっしゃいます。
毎週でなくて構いません。区切りをつけるための時間でもありません。

わたしサロンの形

電話とオンライン（ビデオ通話）から選べます。対面はありません。

外に出るのがつらい時期でも、自宅から受けられます。
顔を見せたくない日、泣いてしまいそうな日は、電話を選べます。
毎回変えていただいて構いません。

予約は24時間365日、いつでも取れます。
眠れない夜に、その場で枠を押さえることもできます。

料金

初回	¥3980（60分）
8日目以降	月額 ¥19800
含まれるもの	月間240分まで
超過分	10分ごとに¥1000

登録日を1日目として、7日以内に解約された場合、追加のご請求はありません。
月額に切り替わると月240分、60分のセッションなら月4回受けられます。1分あたり66円です。

ご利用の流れ

会員登録（メールアドレスのみ）
予約を取る（24時間365日、空き枠から選べます）
60分のカウンセリング（電話またはオンライン）
続けるかどうかを決める（7日以内なら追加請求なし）

登録から最短で当日中に受けられます。
沈黙の時間があっても構いません。話せる分だけで大丈夫です。

カウンセラーについて

臨床心理士・公認心理師などの資格を持つ心理士が担当します。
サイト上では苗字と「カウンセラー」でご案内しています。

カウンセラーの指名はできません。
わたしサロンでは、カウンセラーを指名しないことで柔軟に時間を確保することができ、
現在の料金でのご提供が可能になっております。

心療内科・精神科との違い

わたしサロンは医療機関ではありません。
診断はできませんし、薬も出せません。診断書も書けません。

眠れない日が続いている、食欲がない、朝起き上がれない——
体に症状が出ている場合は、先に医療機関にかかってください。
すでに通院されている方が、話す場所として併用されることもあります。

よくあるご質問

Q. 亡くなってから時間が経っています。今さらでしょうか
今さらということはありません。何年経ってからご相談される方もいらっしゃいます。

Q. 泣いてしまって話せないかもしれません
それで構いません。話せる分だけで大丈夫です。

Q. 同じ話を何度もしてしまいます
何度でも構いません。繰り返すことも、この時間の一部です。

Q. 命日が近くて不安です
その時期に合わせて予約を取られる方もいらっしゃいます。24時間365日、枠を選べます。

Q. ペットを亡くしました。相談していいですか
構いません。相談内容に決まりはありません。

Q. 1回で終わってもいいですか
構いません。7日以内の解約なら追加のご請求はありません。

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初回60分 ¥3980。7日以内の解約なら追加請求はありません。
24時間365日、予約できます。

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