カウンセリングを受けてみようと思っても、「そのために出かける」ところで止まる方が多くいらっしゃいます。
予約を取り、往復の時間を確保し、待合室で誰かと顔を合わせ、また帰ってくる。
それだけで一日が終わります。仕事の合間には、まず入りません。

電話で受けるカウンセリングは、その手前をすべて省きます。

わたしサロンは電話とオンラインで受けられるカウンセリングです。
初回は60分¥3980。24時間365日、予約が取れます。
このページでは、電話で受けるとどうなるのかを具体的に書きます。

電話で受けるということ

顔を出さずに済みます。
髪を整える必要も、部屋を片づける必要もありません。
泣いても、顔がゆがんでも、誰にも見えません。
表情を作らなくていいというのは、思っている以上に負担が減ります。
「見られている」と感じた瞬間に話せなくなる方は、確かにいらっしゃいます。

移動がありません。
往復の時間がゼロになるので、60分の枠を確保するだけで済みます。
昼休みに1本、子どもが寝たあとに1本、という受け方ができます。
天気が悪い日も、体が重い日も、行けなくなる理由が増えません。

場所を選べます。
自宅の一室からでも、停めた車の中からでも、休憩時間に会社を出た先からでもかまいません。
家族に聞かれたくない方が車の中を使われることは珍しくありません。
電話がつながる静かな場所であれば、どこでも大丈夫です。

声だけのほうが話せる方がいます

これは電話特有のことです。

目を見て話すと、相手の反応が気になります。
引かれていないか、あきれられていないか。
そこに注意が向くと、話す内容のほうが薄くなります。
言おうとしていた一番重い部分を飲み込んで、当たり障りのない話で60分が終わる。
そういうことが起こります。

声だけになると、その負荷が下がります。
うつむいたまま話しても、途中で目を閉じても、伝わり方は変わりません。
言いにくいことを、言いにくい顔のまま言えます。

もうひとつ、電話は体を自由にしておけます。
画面の前に座り直す必要がないので、横になったまま、窓の外を見たまま話せます。
話しながらメモを取る方も、うつむいて床を見ている方もいらっしゃいます。
姿勢を保つことに使っていた力が、そのまま話すほうに残ります。
「きちんとした受け答えをしなければ」という緊張が下がるのは、この点が大きいと思います。

一方で、電話が向かない場面もあります。
沈黙が長く続くとき、相手の様子が見えないぶん不安になる方もいらっしゃいます。
その場合はオンライン（ビデオ通話）に切り替えられます。
どちらか一方に決めていただく必要はありません。
初回は電話で受けて、次からオンラインにする方もいらっしゃいます。
逆に、オンラインで始めてみて、やはり顔を出さないほうが話せると気づく方もいます。
どちらが合うかは、受けてみないと分からない部分があります。
先に決め切らずに、一度試してから選んでいただければ十分です。

変わること、変わらないこと

正直に書きます。

変わらないのは、相手と環境です。
電話で話しても、あなたを疲れさせている人が変わるわけではありません。
過去の出来事も消えません。

変わりうるのは、その出来事への自分の反応です。
言われた一言を三日引きずっていたのが、その日のうちに置けるようになる。
断れなかった頼まれごとを、断れるようになる。
自分を責める癖に、途中で気づけるようになる。

そして、一度で劇的に変わることはまずありません。
初回は、何に困っているのかを言葉にするだけで終わることも多いです。

わたしサロンの形

電話とオンライン（ビデオ通話）から選べます。対面はありません。
どちらを選んでも料金は同じです。毎回変えていただいて構いません。

予約は24時間365日、いつでも取れます。
深夜に「明日誰かと話したい」と思ったとき、その場で押さえられます。

料金

初回	¥3980（60分）
8日目以降	月額 ¥19800
含まれるもの	月間240分まで
超過分	10分ごとに¥1000

登録日を1日目として、7日以内に解約された場合、追加のご請求はありません。
初回の¥3980だけで終えられます。

月額に切り替わると、月240分——60分のセッションなら月4回受けられます。
1分あたり66円です。通話料の心配をしながら話す形にはしていません。

ご利用の流れ

会員登録（メールアドレスのみ）
予約を取る（24時間365日、空き枠から選べます）
60分の電話カウンセリング（オンラインにも変更できます）
続けるかどうかを決める（7日以内なら追加請求なし）

登録から最短で当日中に受けられます。
事前に相談内容をまとめておく必要はありません。まとまっていない状態のまま来てください。

カウンセラーについて

臨床心理士・公認心理師などの資格を持つ心理士が担当します。
サイト上では苗字と「カウンセラー」でご案内しています。

カウンセラーの指名はできません。
わたしサロンでは、カウンセラーを指名しないことで柔軟に時間を確保することができ、
現在の料金でのご提供が可能になっております。

心療内科・精神科との違い

わたしサロンは医療機関ではありません。
診断はできませんし、薬も出せません。診断書も書けません。

眠れない日が続いている、食欲がない、朝起き上がれない——
体に症状が出ている場合は、先に医療機関にかかってください。
そのうえで、話を聞いてもらう場所として併用される方もいらっしゃいます。

よくあるご質問

Q. 電話とオンライン、どちらがいいですか
迷われたら電話をおすすめします。顔を映さない分、話しやすいと言われる方が多いです。あとから変更できます。

Q. 静かな場所が家にありません
車の中や、人のいない屋外から受けられる方もいらっしゃいます。イヤホンを使うと周囲に聞こえにくくなります。

Q. 声が震えてしまいそうです
そのままで構いません。整えてから話す必要はありません。

Q. 何を話せばいいか分かりません
決めずに来てください。「何を話せばいいか分からない」から始める方が最も多いです。

Q. 1回だけでもいいですか
構いません。7日以内の解約なら追加のご請求はありません。

Q. 家族に知られたくありません
郵送物は送りません。クレジットカードの明細に表示される名称についてはお問い合わせください。

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