別れてから、もう何か月も経ちました。
まわりは「そろそろ元気出しなよ」「もう忘れなよ」と言います。
その言葉に、うなずいて笑ってみせる。
そして家に帰って、また同じことを考える。

「失恋カウンセリング」と検索する方の多くは、
悲しいこと自体より、まだ悲しんでいる自分に困っています。

わたしサロンは電話とオンラインで受けられるカウンセリングです。
初回は60分¥3980。24時間365日、予約が取れます。
このページでは、別れたあとの時間に何が起きているのか、
そこでカウンセリングが何をするのかを書いていきます。

別れたあとの時間について

別れの悲しみには、決められた長さがありません。
1か月で立ち直る方もいれば、2年経ってもふとした瞬間に呼吸が止まる方もいます。
どちらも珍しいことではありません。
期限を決めているのは、たいてい本人ではなく周りです。

友人が「もう忘れなよ」と言うのは、多くの場合、悪意ではありません。
苦しんでいるところを見ていたくない、というやさしさから出ています。
ただ、言われた側は「これ以上この話をしてはいけない」と受け取ります。
そこから、話す場所がなくなります。
そして話さないまま考え続けることになり、同じ場面が頭の中で何度も再生されます。

別れのあとに残るのは、相手への気持ちだけではありません。
あの日ああ言えばよかった、という後悔。
気づいていたのに見ないふりをした、という自分への腹立ち。
一緒に過ごすはずだった数年ぶんの予定が、まるごと空白になった感覚。
「相手を失った」ことと「その先の自分の生活を失った」ことは別のもので、
後者のほうが長く尾を引くことがあります。

自分から別れを選んだ方も、同じくらい苦しくなります。
選んだのだから悲しむ資格がない、と考えてしまうからです。
選んだ側の悲しみも、失恋です。

何度でも同じ話をして構いません

カウンセリングでよくあるのは、
「もうこの話、前もしましたよね」と申し訳なさそうにおっしゃる場面です。
構いません。同じ話を何度もするのは、まだ整理が終わっていないというだけのことです。

60分、話す側はあなたです。
カウンセラーは「早く次の人を探しましょう」とも「悪いのは相手です」とも言いません。
どんな気持ちが混ざっているのかを、一緒にほどいていきます。
悲しみの下に怒りが隠れていたと気づく方もいれば、
怒りだと思っていたものが寂しさだったと気づく方もいます。

変わること、変わらないこと

正直に書きます。

変わらないのは、相手と過去です。
別れた相手が戻ることも、あの日の言葉が消えることもありません。
悲しみが今日でなくなる、ということもありません。

変わりうるのは、悲しみとの距離です。
一日中占領されていたのが、気づけば数時間だけになる。
思い出しても、以前ほど息が詰まらなくなる。
その日が来る時期を、こちらから約束することはできません。
ただ、話す場所があると、抱え方は変わっていきます。

初回は、何が起きたのかを順番に話すだけで終わることも多いです。
それで十分です。

わたしサロンのカウンセリング

電話とオンライン（ビデオ通話）から選べます。対面はありません。

自宅から、車の中から、外出先から受けられます。
泣いてしまいそうな日は、顔を映さない電話を選べます。
表情も見てほしい日はオンラインにできます。
毎回変えていただいて構いません。

予約は24時間365日、いつでも取れます。
夜中に急に苦しくなったとき、その場で先の枠を押さえておくことができます。

料金

初回	¥3980（60分）
8日目以降	月額 ¥19800
含まれるもの	月間240分まで
超過分	10分ごとに¥1000

登録日を1日目として、7日以内に解約された場合、追加のご請求はありません。
初回の¥3980だけで終えられます。

月額に切り替わると、月240分——60分のセッションなら月4回受けられます。
1分あたり66円です。

ご利用の流れ

会員登録（メールアドレスのみ）
予約を取る（24時間365日、空き枠から選べます）
60分のカウンセリング（電話またはオンライン）
続けるかどうかを決める（7日以内なら追加請求なし）

登録から最短で当日中に受けられます。
話す内容をまとめておく必要はありません。

カウンセラーについて

臨床心理士・公認心理師などの資格を持つ心理士が担当します。
サイト上では苗字と「カウンセラー」でご案内しています。

カウンセラーの指名はできません。
わたしサロンでは、カウンセラーを指名しないことで柔軟に時間を確保することができ、
現在の料金でのご提供が可能になっております。

心療内科・精神科との違い

	カウンセリング	心療内科・精神科
行うこと	話を聞き、整理する	診断・薬の処方
資格	心理士	医師
保険	適用外	適用あり

わたしサロンは医療機関ではありません。
診断はできませんし、薬も出せません。診断書も書けません。

眠れない日が続いている、食欲が戻らない、朝起き上がれない——
体に症状が出ている場合は、先に医療機関にかかってください。
そのうえで併用される方も多くいらっしゃいます。

なお、命に関わる気持ちが強いときは、医療機関や公的な相談窓口にご連絡ください。
わたしサロンは緊急の対応ができません。

よくあるご質問

Q. 別れてから時間が経っています。今さら相談してもいいですか
構いません。何年か経ってから来られる方もいらっしゃいます。悲しみに期限はありません。

Q. 自分から別れを切り出しました。それでも相談できますか
できます。選んだ側の苦しさを話しに来られる方も多くいます。

Q. 復縁したほうがいいか判断してもらえますか
判断はしません。何を望んでいるのかを一緒に整理していきます。

Q. 泣いてしまいそうです
問題ありません。泣くために来られる方もいます。電話なら顔は映りません。

Q. 何を話せばいいか分かりません
決めずに来てください。「何から話せばいいか分からない」から始める方が最も多いです。

Q. 1回で終わってもいいですか
構いません。7日以内の解約なら追加のご請求はありません。

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