最初に、いちばん大事なことを書きます。

わたしサロンはオンライン診療を行っていません。
医師はおらず、診察・診断・薬の処方・診断書の作成は、いずれもできません。
「心療内科オンライン診療」でお探しの方は、ここでは診療を受けられません。
オンライン診療をしている医療機関をお探しください。

わたしサロンは電話とオンラインで受けられるカウンセリングです。
心理士が話を聞きます。初回は60分¥3980。24時間365日、予約が取れます。
このページでは、医療とカウンセリングの違いと、
どちらを先に選ぶかの目安を、正直に書きます。

何が違うのか

	カウンセリング	心療内科・精神科
担当する人	心理士（臨床心理士・公認心理師など）	医師
行うこと	話を聞き、整理する	診察・診断・薬の処方
診断書	書けません	書けます
保険	適用外（自費）	適用あり
かかる時間	1回60分ほど	数分〜十数分のことが多い
わたしサロンの形式	電話・オンライン	—

違いは「どちらが上か」ではありません。役割が別だということです。

医師は、体と心の状態を診て、必要なら薬を出します。
検査や薬を使えるのは医師だけです。診断書を書けるのも医師だけです。
一方で、診察の時間は長く取れないことが多く、
「何があったか」を最初から話す場としては足りないことがあります。

心理士は、薬も検査も使いません。話を聞き、整理します。
60分という時間そのものが役割の一部です。
自分でも名前をつけられていなかった感情に名前がつく。
その名前を手がかりに、次の一手を考える。それがカウンセリングで起きることです。

心療内科と精神科の違いについても触れておきます。
一般に、心療内科は体に出ている不調を心との関わりから診る科、
精神科は心の症状を中心に診る科として案内されています。
ただし実際の診療範囲は医療機関ごとに違います。
どちらにかかるかは、受診先の案内をご確認のうえ、医療機関でご相談ください。
ここで振り分けることはできません。

どちらを先に選ぶか

迷われている方のために、目安を書きます。断定はできませんが、考え方の順番です。

先に医療機関をおすすめする場合

眠れない日が続いている、食欲がない、朝起き上がれない
動悸、息苦しさ、めまい、頭痛など、体に症状が出ている
仕事や学校を休む必要があり、診断書が要る
命に関わる気持ちが強いとき

最後の項目について補足します。
命に関わる気持ちが強いときは、医療機関や公的な相談窓口にご連絡ください。
わたしサロンは緊急の対応ができません。

カウンセリングから始めやすい場合

体の症状は出ていないが、気持ちの整理がつかない
誰かに一度きちんと話したい。話す相手が周りにいない
通院はしているが、診察では話しきれない部分が残っている

3つ目は多いご相談です。併用は問題ありません。
通院を続けながらカウンセリングを使う方も、多くいらっしゃいます。
主治医がいる場合は、併用することを一度お伝えください。

そして、行くほどかどうかを自分で判断する必要はありません。
迷った時点で、話してみる理由としては十分です。

変わること・変わらないこと

カウンセリングで変わらないものを書いておきます。
相手も、環境も、過去の出来事も変わりません。
体の症状が軽くなることを約束するものでもありません。それは医療の領域です。

変わりうるのは、同じ出来事への自分の反応です。
言われた一言を何日も持ち歩いていたのが、その日のうちに置けるようになる。
断れなかった頼まれごとを、断れるようになる。
一度で大きく変わることはなく、初回は言葉にするだけで終わることが多いです。

わたしサロンの形

電話とオンライン（ビデオ通話）から選べます。対面はありません。
繰り返しになりますが、オンライン診療ではありません。

自宅から、車の中から、休憩時間の会社の外から受けられます。
顔を見せたくない日は電話を選べます。毎回変えて構いません。
予約は24時間365日、いつでも取れます。

料金

「心療内科無料相談」でお探しの方へ。わたしサロンは無料ではありません。

初回	¥3980（60分）
8日目以降	月額 ¥19800
含まれるもの	月間240分まで
超過分	10分ごとに¥1000

保険は使えません。カウンセリングは自費です。
登録日を1日目として、7日以内に解約された場合、追加のご請求はありません。
初回の¥3980だけで終えられます。

月額に切り替わると、月240分。60分のセッションなら月4回受けられます。1分あたり66円です。

ご利用の流れ

会員登録（メールアドレスのみ）
予約を取る（24時間365日、空き枠から選べます）
60分のカウンセリング（電話またはオンライン）
続けるかどうかを決める（7日以内なら追加請求なし）

登録から最短で当日中に受けられます。
相談内容を事前にまとめておく必要はありません。

カウンセラーについて

臨床心理士・公認心理師などの資格を持つ心理士が担当します。医師ではありません。
サイト上では苗字と「カウンセラー」でご案内しています。

カウンセラーの指名はできません。
わたしサロンでは、カウンセラーを指名しないことで柔軟に時間を確保することができ、
現在の料金でのご提供が可能になっております。

心療内科・精神科との違い（まとめ）

わたしサロンは医療機関ではありません。
診断はできませんし、薬も出せません。診断書も書けません。オンライン診療も行いません。

眠れない日が続いている、食欲がない、朝起き上がれない——
体に症状が出ている場合は、先に医療機関にかかってください。
そのうえで、話を聞いてもらう場所として併用される方も多くいらっしゃいます。

よくあるご質問

Q. オンラインで診察と処方を受けたいのですが
わたしサロンではできません。オンライン診療を行っている医療機関にご相談ください。

Q. 診断書を書いてもらえますか
書けません。診断書は医師が作成するものです。

Q. 通院中でも受けられますか
受けていただけます。主治医がいる場合は、併用することを一度お伝えください。

Q. 保険は使えますか
使えません。カウンセリングは自費です。初回は60分¥3980です。

Q. 病院に行くほどではない気がします
その段階で使えるのがカウンセリングです。行くほどかを自分で判断する必要はありません。

Q. 1回で終わってもいいですか
構いません。7日以内の解約なら追加のご請求はありません。

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